为什么要做哼鸣练习?哼鸣有什么好处?   2026-02-02


在学唱歌的时候, 不可避免的, 我们总会听到哼鸣这个词语, 这个也叫哼唱.
那么, 为什么要哼鸣, 哼鸣有什么好处? 它跟发声位置有什么关系呢?
这就是今天我们要讨论的话题.


1 哼鸣有什么好处? 为什么需要哼鸣?
作为新手, 学唱歌的时候, 我们总会不可避免的使用错误的方式来发声, 这容易对声带造成损伤, 而哼鸣, 相对来讲, 它容易让我们形成正确的发声方式, 形成共鸣.


以下是哼鸣的好处:


A 能够体会到共鸣的感觉, 有助于找到高位置, 找到头声, 同时也能够让声音更加集中
声乐中我们经常听到发声位置这种说法, 先说下博主个人所理解的发声位置, 发声位置总感觉容易让人产生歧义, 个人觉得应该换成共鸣位置, 意思是, 声音在哪个腔体中共鸣, 只有把发声位置换成共鸣位置了以后, 我们才可以理解高位置和低位置.


我们人体的腔体包括胸腔, 喉腔, 口腔, 鼻腔, 和头腔, 这些腔体从相对较低的胸腔到到相对较高的头腔进行排列, 低频的声音容易在低位置的腔体共鸣, 高频的声音容易在高位置的腔体中共鸣, 因此, 当我们努力发出高频声音时, 实际上是努力把声音往高位置的腔体中引导.


还有一点, 当声音在腔体中共鸣的时候, 相同频率的声音容易形成共振, 共振会增大振幅, 从而让我们感觉到强烈的震感, 而这个时候, 我们往往得到像机芯震动一样的感觉, 或者像细线震动一样的感觉, 这就是让声音更加集中的缘由.


网络上的文章, 高位置和低位置通常跟发声位置一起表达, 发声位置应该是声音产生的地方, 即声带所在的区域, 高位置和低位置跟发声位置一起表达通常是由于理解不到位造成的. 而造成这样的误解, 很可能的原因是, 即便是在同一个腔体中发声共鸣, 由于共振的位置不同, 也会给人位置不同的感觉, 而共振形成的强烈的震动感更容易让人误以为那是声音产生的位置, 但其实, 那只是声音发声共鸣的地方, 而不是声音产生的地方.


B 有助于声区转换, 拓展音域
当我们熟悉共鸣的感觉后, 我们更容易掌握声音在不同腔体中共鸣的技术, 有助于把声音引导到不同的腔体中, 让它共鸣.


而哼鸣, 也可以说是哼唱, 它容易让喉咙放松, 放松喉咙有助于提升音域, 因为错误的发声方式通常是紧张引起的, 紧张会导致挤桑, 破音出现.


另外, 哼鸣可以让我们使用更小的力来发声, 哼鸣时声带震动的面积通常较小, 这样的话, 发出高音时我们所使用的力也会更小, 即便我们还无法发出目标的音高, 我们也可以不断的尝试各种发声方式, 让声音在不同的腔体中共鸣, 以达到我们的目标音高, 所以可以拓展音域.


C 哼鸣有助于保护嗓音
哼鸣通常要求把通往口腔的通道堵上, 让声音从鼻腔发出, 而鼻腔通道比较狭窄, 声音发出时的阻力有助于反作用于声带, 让错误的发声方式得到修正, 换句话说, 不至于让不断增强的声压, 不断的施加到错误的发声方式上面, 让声带不断遭受损伤.
上面我们已经提到, 哼鸣有助于使用更小的力量来发声, 这同时也有助于保护声带.


D 有助于提升音乐表现力
由于哼鸣可以使用比较小的力来发声, 我们可以尝试各种可能的发声方式, 看看哪种方式的歌声更加好听, 反过来讲, 如果我们使用较大的力气来演唱, 这个时候往往肌肉绷的很紧, 想尝试不同的发声方式很困难, 得到的只能是僵硬的歌声.


2 如何判断哼鸣是否正确?
两个方法:
A 开口哼鸣的时候, 如果我们不断的拍打嘴巴, 看看音色是否发生改变, 如果声音都是从鼻腔出来, 这个时候是不会改变的, 是正确的哼鸣, 但如果声音有一部分从口腔出来, 音色就会发生改变, 这是错误的, 我们也可以说, 如果把鼻子捏住, 看看声音是否停止, 停止了说明是正确的, 否则是错误的.
B 哼鸣之后, 嗓音是否感觉到疲劳, 正确的哼鸣不会感到疲劳, 这个判断方法提醒我们, 哼鸣的时候不要拼命的用力, 应该让它自然一点.


3 如何找到高位置?
这里我们先介绍下哼鸣的方式有哪些, 然后我们通过比较这些哼鸣方式, 从而找到哪种方式容易让我们找到高位置, 这个方法来自B站的频道, 名称叫”甜甜的音乐剧小屋”.


这些哼鸣的方式有:
A 闭口哼鸣: 嘴巴关闭, 然后哼鸣, 如果突然开口后, 声音发声改变, 变大的话, 那就是不对的.
B 开口哼鸣: 要求把软腭堵上口腔的通道, 让声波从鼻腔出来, 即拍拍嘴巴发现, 声音没有发生改变.
C key音哼鸣: 即发出key音, 记住此时的口腔状态, 然后哼鸣.
D 吸住上舌根哼鸣: 此种哼鸣方式能够激活咽壁力量, 更容易把声音往鼻腔里面送, 更容易保持高位置, 这个方法最好看视频, 单纯使用文字无法描述清楚.


直接说结论, 上面四种方式, 其实是一步步的寻找正确的口腔状态, 让它更容易找到正确的哼鸣方式, 更容易找到高位置, 所以练习的时候, 直接使用第4种即可.


4 正确的鼻腔共鸣而发出的声音跟鼻音有什么区别?
鼻音是声乐中被限制使用的声音, 而正确的鼻腔共鸣后发出的声音, 却得到大家的推崇, 这两者有什么区别呢?


B站的李子乔老师, 他给出哼鸣和鼻音的区别, 那就是, 如果捏住鼻前庭, 声音只是变弱了, 但是仍然能够发出声音, 那就是正确的鼻腔共鸣, 否则是鼻音.
需要注意的是, 捏住鼻前庭不是把整个鼻子的通道给堵上了, 它让声音还有出口.


问过 AI 后, AI 给出更加明确的区别, 它指出, 鼻音和正确的鼻腔共鸣后发出的声音有两点区别:
A: 鼻音的声音, 出口只有鼻子, 口腔不会发出声音, 而鼻腔共鸣的声音, 有一部分从口腔发出, 有一部分从鼻子发出.
B: 鼻音发出的声音, 没有在鼻腔内部发生反射, 没有产生共鸣, 而正确的鼻腔共鸣, 声音在鼻腔内部发生反射, 形成鼻腔共鸣.
这就是区别.


资料来源:
1 哼鸣的好处以及训练方法: zhuanlan.zhihu.com/p/103893931
2 甜甜的音乐剧小屋的哼鸣方式: bilibili.com/video/BV1NM4y1M7JW/
3 李子乔区分鼻音和鼻腔共鸣的方法: bilibili.com/video/BV1Ge4y1x7Mo/


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